NIEZWYKLA SILA AFIRMACJI

Lekcja nr 1 - Niezwykła siła afirmacji

Afirmacja to pozytywne stwierdzenie, ktore w czasie teraźniejszym

przedstawia stan jaki pragniemy uzyskać. Afirmacje słuŜą do zmiany

negatywnych intencji, nastawień i wyobraŜeń naszej podświadomości na

wyobraŜenia, intencje i nastawienia pozytywne.

Jeśli ktoś ma na przykład o sobie takie wyobraŜenie, Ŝe nic mu się nie

udaje i głęboko w nie wierzy, to rzeczywiście na co dzień będą spotykały

go takie sytuacje, ktore potwierdzą jego sposob myślenia.

Bo to, w co wierzy nasza podświadomość

jest naszą rzeczywistością.

Dla takiej osoby najlepszą afirmacją byłaby: „Wszystko co robię

przychodzi mi (imię osoby) z łatwością, lekkością i bez wysiłku.・ lub „Ja

(imię osoby) doskonale radzę sobie ze wszystkim.・ albo „Ja (imię osoby)

działam z radością, łatwością i bez wysiłku.・

Afirmacje są bardzo

uniwersalne i moŜesz dostosować je

praktycznie do kaŜdej sytuacji.

Dzięki temu przy odrobinie wytrwałości i systematyczności łatwo

pozbędziesz się kaŜdego problemu.

Dlaczego afirmacje tak rewelacyjnie działają? Przede wszystkim dlatego,

Ŝe powtarzając je regularnie przez dłuŜszy czas, pozwalasz swojej

podświadomości na pozbycie się starych wzorcow i wyobraŜeń oraz

zastąpienie ich nowymi pozytywnymi wyobraŜeniami. Dzięki afirmacjom

Twoja podświadomość ma doskonałe warunki do tego, by w pełni

przyjąć i zaakceptować nowy sposob myślenia o sobie, świecie, ludziach

lub o czym tylko zapragniesz. Działa to trochę na zasadzie kropli

drąŜącej skałę, aŜ do skutku. A kiedy Twoja podświadomość uwierzy i

zaakceptuje juŜ nowy sposob myślenia, to na zmianę swojej

rzeczywistości nie będziesz musiał długo czekać. Bo kaŜda myśl jest

energią wysyłaną w przestrzeń, energią, ktora zawsze ma swoj realny

skutek w rzeczywistości.

A juŜ w kolejnej lekcji dowiesz się jak dokładnie stosować afirmację, aby

ich działanie było najskuteczniejsze.

Lekcja nr 2 - Jak stosować afirmacje?

Afirmacje najlepiej pisać codziennie przez co najmniej 30 dni. Wystarczy

pisać je raz dziennie o dowolnej, najbardziej dogodniej dla Ciebie porze.

Afirmacje piszemy w trzech osobach liczby pojedynczej, czyli: ja, Ty i on

lub ona, po pięć razy dla kaŜdej osoby. Łącznie piętnaście zdań.

Dla przykładu:

Pięć razy: Ja (imię) działam z radością, łatwością i bez wysiłku.

Pięć razy: Ty (imię) działasz z radością, łatwością i bez wysiłku.

Pięć razy: On/Ona (imię) działa z radością, łatwością i bez wysiłku.

Taki sposob pisania afirmacji zapewni Ci całościową zmianę przekonań

Twojej podświadomości. Bo przecieŜ nie zawsze jest tak, Ŝe tylko sam o

sobie źle myślisz. Czasem pewnie słyszałeś od rodzicow lub innych osob

negatywne zwroty skierowane bezpośrednio do Ciebie, czyli przez Ty.

Innym razem słyszałeś jak ktoś rozmawiał o Tobie w niepochlebny

sposob uŜywając słow ona lub on. Na Twojej podświadomości słowa te

odcisnęły trwały ślad, zwłaszcza jeśli były powtarzane systematycznie i

przez dłuŜszy okres czasu.

Dzięki afirmacjom pisanym w trzech osobach łatwo jednak moŜesz to

wszystko odkręcić i oczyścić swoją podświadomość ze starych,

niepotrzebnych i niekorzystnych dla Ciebie wzorcow myślowych,

zarowno tych pochodzących z Twojego negatywnego sposobu myślenia

o sobie samym, jak i tych wpojonych Ci przez Twoje otoczenie.

Jak juŜ wiesz afirmacje dobrze jest pisać codziennie przez 30 dni, w

trzech osobach po pięć razy dla kaŜdej osoby. Ale oczywiście, jeśli masz

taką ochotę lub czujesz potrzebę, moŜesz pisać je dłuŜej lub częściej.

MoŜesz teŜ robić więcej powtorzeń dla kaŜdej osoby. Kieruj się przy tym

swoją intuicją. Nie zapominaj jednak, Ŝe podany przez nas sposob jest w

zupełności wystarczający i pozwala na uzyskanie naprawdę świetnych

efektow.

Pisząc afirmacje, najlepiej jest teŜ skoncentrować się na jednej wybranej

afirmacji. A kiedy skończysz juŜ z nią pracować, spokojnie moŜesz

przejść do kolejnej. Dzięki takiemu podejściu, w danym momencie

skupisz się na przemianie tylko jednego wzorca lub wyobraŜenia i

przeznaczasz na to maksimum uwagi i zaangaŜowania. A kiedy Twoj

umysł nie będzie rozproszony, a uwaga podzielona, duŜo szybciej

osiągniesz zamierzone efekty.

A juŜ w następnej lekcji podzielimy się z Tobą zbiorem

najpopularniejszych i najskuteczniejszych afirmacji dotyczących wielu

dziedzin Ŝycia.

Lekcja nr 3 - Najskuteczniejsze afirmacje

PoniŜej znajdziesz zbior bardzo cennych i skutecznych afirmacji. Zostały

one przez nas i naszych przyjacioł wielokrotnie sprawdzone i działają

naprawdę świetnie. Zobacz, być moŜe poczujesz, Ŝe ktoraś z nich jest

właśnie dla Ciebie.

• Ja (imię) zasługuję na najwyŜszej jakości związek, przewyŜszający

moje najśmielsze marzenia.

• Ja (imię) jestem dziedzicem całego bogactwa Boga.

• Ja (imię) z łatwością i bez wysiłku uwalniam się od swoich

obciąŜeń karmicznych.

• Ja (imię) kocham i szanuję innych ludzi takimi jakimi są.

• Ja (imię) kocham, lubię, szanuję i doceniam siebie.

• Ja (imię) zasługuję, by korzystać z całego bogactwa wszechświata.

• Ja (imię) doskonale bawię się Ŝyciem i pracą.

• Ja (imię) przebaczam wszystko sobie i innym.

• Ja (imię) zawsze i wszędzie jestem w pełni bezpieczny.

• Ja (imię) jestem wolną i niczym nieograniczoną boską istotą.

• Ja (imię) jestem pełna miłości, mądrości i mocy. Akceptuję w sobie

miłość, mądrość i moc.

• Ja (imię) zawsze mam nadmiar swoich własnych pieniędzy.

• Ja (imię) doskonale radzę sobie ze wszystkim.

• Ja (imię) jestem otwarty na wszystko, co Bog ma dla mnie

najlepszego.

• Wszystko, co najlepsze przychodzi do mnie (imię) z łatwością i bez

wysiłku.

• Ja (imię) działam z radością, łatwością i bez wysiłku.

• Ja (imię) jestem wystarczający, mam wystarczająco, robię

wystarczająco.

• Ja (imię) powierzam się Bogu i Jego boskiemu prowadzeniu.

• Ja (imię) jestem niewinny, bezpieczny i w porządku zawsze i

wszędzie.

• Moja (imię) przyszłość jest bezpieczna i pełna cudownych

niespodzianek.

• Ja (imię) doskonale bawię się Ŝyciem i mam z tego duŜo pieniędzy.

• Ja (imię) z ufnością i miłością w sercu powierzam Bogu najlepsze

rozwiązanie wszystkich moich spraw.

• Ja (imię) akceptuję w sobie miłość, radość i szczęście.

• BoŜa moc, ktora mnie (imię) ochrania jest znacznie potęŜniejsza od

wszystkiego, co mogłoby mi kiedykolwiek zagrozić.

• Ja (imię) zasługuję na wszystko, co najlepsze.

• Ja (imię) jestem otwarty na wszystkie boŜe dary, bogactwa i

błogosławieństwa.

• Ja (imię) jestem otwarty na doświadczanie prawdziwej radości i

przyjemności w Ŝyciu.

• Bog ma dla mnie (imię) zawsze coś znacznie lepszego od tego, co

straciłem.

• Ja (imię) jestem cenną i wartościową boską istotą.

• Ja (imię) jestem pod doskonałą opieką i ochroną Boga.

• Ja (imię) jestem idealnym partnerem dla idealnego dla mnie

partnera.

• Ja (imię) jestem chciany i kochany przez osoby, ktore kocham i na

ktorych mi zaleŜy.

Dodatkowo polecamy Ci takŜe stronę internetową
www.afirmacje.pl,

gdzie znajdziesz więcej ciekawych afirmacji uporządkowanych według

roŜnych kategorii tematycznych.

A juŜ w kolejnej lekcji podpowiemy Ci jak znaleźć najlepszą w danym

momencie afirmację dla siebie.

Lekcja nr 4 - Jak rozpoznać, ktora

afirmacja jest dla mnie najlepsza?

Najlepszy sposob na sprawdzenie, ktora afirmacja w danym momencie

jest dla nas najwłaściwsza, to obserwowanie swoich odczuć i reakcji na

nie.

Zacznij czytać po kolei afirmacje zaproponowane przez nas w

poprzedniej lekcji. Po przeczytaniu kaŜdej z nich zatrzymaj się na

moment i zobacz co czujesz. Twoje odczucia mogą być pozytywne lub

negatywne.

Jeśli po przeczytaniu afirmacji poczujesz spokoj, radość i szczęście, jeśli

poczujesz, Ŝe Twoja podświadomość w pełni akceptuje jej treść i uwaŜa

ją za swoją prawdę, to znaczy, Ŝe z tą afirmacją nie musisz nic robić. Ten

temat jest u Ciebie czysty i nie masz tu Ŝadnych negatywnych wzorcow i

wyobraŜeń.

Jeśli natomiast podczas czytania jakiejś afirmacji pojawią się u Ciebie

nieprzyjemne emocje lub jeśli Twoja podświadomość uzna, Ŝe jej słowa

to kompletna bzdura i nieprawda, to znak, Ŝe jest tu coś do zrobienia.

Nieprzyjemne emocje lub wyraźny sprzeciw podświadomości podczas

czytania afirmacji pojawiają się, jeśli w pełni nie akceptujesz jej słow.

Oznacza to, Ŝe Twoja podświadomość trzyma w sobie jeszcze jakieś

błędne wzorce i wyobraŜenia dotyczące tego tematu, ktore trzeba

oczyścić. Z taką afirmacją zdecydowanie warto popracować.

A co, jeśli okaŜe się, Ŝe Ŝadna ze znanych Ci afirmacji nie pasuje do

Twojego problemu? MoŜe przecieŜ się tak zdarzyć. Nie probuj wtedy na

siłę dopasowywać do niego gotowych afirmacji. Dla konkretnego

problemu warto wybierać konkretne i trafne rozwiązania. Dzięki temu

zaoszczędzisz czas i energię, a takŜe będziesz duŜo bardziej zadowolony

z rezultatow.

Jeśli więc kiedyś poczujesz, Ŝe Ŝadna ze znanych Ci afirmacji nie jest tym,

czego szukasz, to mamy dla Ciebie rozwiązanie. JuŜ w kolejnej lekcji

opowiemy Ci jak stworzyć własną afirmację dotyczącą konkretnego

problemu!

Lekcja nr 5 - Jak stworzyć własną

afirmację?

Aby ułoŜyć dobrą afirmację, przede wszystkim musisz określić z czym

masz problem lub co Cię ogranicza. Tylko wtedy będziesz mogł

stworzyć dla siebie naprawdę trafną i skuteczną afirmację.

Tym, co najczęściej nas blokuje i ogranicza są natrętne negatywne myśli i

wyobraŜenia o sobie samym, o świecie, czy o innych ludziach. Więc kiedy

juŜ znajdziesz w sobie taką myśl czy wyobraŜenie, to po prostu odwroć

jego znaczenie. Ze stwierdzenia negatywnego zrob stwierdzenie

pozytywne będące odwrotnością tego pierwszego.

I tak na przykład, jeśli czujesz, Ŝe dominującą negatywną myślą w Twoim

umyśle jest poczucie, Ŝe brakuje Ci w Ŝyciu miłości, to moŜesz ją

przerobić na następującą afirmację „Ja (imię) juŜ teraz doświadczam

miłości.・ lub „Ja (imię) dostaję od świata i od ludzi bardzo duŜo

miłości.・ lub „Ja (imię) mam w sobie zawsze wystarczająco duŜo

miłości.・ MoŜesz być pewien, Ŝe w danym momencie właśnie taka

afirmacja zadziała na Ciebie najlepiej.

A teraz jeszcze kilka technicznych wskazowek. Mianowicie pisząc

afirmację, zwroć uwagę na to, aby była ona krotka. Tworząc ją unikaj teŜ

negatywnych zwrotow i stwierdzeń, zwłaszcza takich, ktore zawierają

przeczenia „nie・, „nigdy・ itp. Lepiej zastąp je stwierdzeniami

pozytywnymi. Dla przykładu zamiast pisać: „Ja (Twoje imię) nigdy nie

jestem smutny.・, zdecydowanie lepiej jest napisać: „Ja (Twoje imię)

zawsze jestem pełny radości i optymizmu.・ Drugi przykład jest

naprawdę o wiele lepszy, bo właściwy przekaz od razu trafia do

podświadomości i naprowadza ją na pozytywny sposob myślenia.

Pamiętaj, Ŝe do podświadomości najlepiej jest mowić wprost, w sposob

jak najbardziej jasny i zrozumiały.

A juŜ w kolejnej lekcji opowiemy Ci jak reaguje podświadomość podczas

pracy z afirmacjami. Serdecznie zapraszamy!

Lekcja nr 6 - Jak na afirmacje reaguje

Twoja podświadomość?

Zaczynając pracę z afirmacjami musisz koniecznie wiedzieć jak

funkcjonuje Twoja podświadomość. Wiedza ta pozwoli Ci duŜo lepiej

zrozumień cały proces przemiany błędnych wzorcow i wyobraŜeń.

Dzięki niej nie zniechęcisz się teŜ tak łatwo, jeśli podczas pracy z jakąś

afirmacją napotkasz na drobne przeszkody.

OtoŜ Twoja podświadomość na co dzień kieruje się przyzwyczajeniem.

Nie podejmuje sama decyzji i realizuje dokładnie to, co przez lata jej

wpajałeś lub co wpajało Ci Twoje otoczenie. Czuje się z tym bezpiecznie.

Uznaje, Ŝe skoro Twoje myśli i wyobraŜenia są takie a nie inne, to

znaczy, Ŝe są one najwyŜszej jakości i są dla Ciebie najkorzystniejsze.

Ale jak wiesz, wcale nie zawsze tak jest. Większość z nas nosi w sobie

wiele negatywnych wzorcow i wyobraŜeń, ktore gromadziliśmy latami, a

ktore ograniczają nasze szczęście i rozwoj.

Pomyśl jednak, co robi Twoja podświadomość, ktora przez lata

funkcjonuje według utartych reguł i schematow, kiedy Ty nagle

probujesz wmowić jej coś zupełnie nowego i obcego? Twoja

podświadomość zaczyna się bronić i to tym mocniej im silniejsze czuje

zagroŜenie.

Dlatego właśnie podczas pracy z afirmacjami moŜesz czasem poczuć

silne emocje lub zniechęcenie. To jednak nic innego jak tylko obrona

Twojej podświadomości. Czasem po prostu Twoja podświadomość

moŜe buntować się przeciwko nowym zasadom probując na siłę

przeforsować stare „bezpieczne・ dla niej mechanizmy. I wcale nie jest to

nic złego i niepokojącego. Znaczy to tylko tyle, Ŝe wzorzec, nad ktorym

aktualnie pracujesz jest bardzo silnie zakorzeniony w Twoje

podświadomości.

Oczywiście nie zawsze musi być tak, Ŝe podczas pracy z afirmacjami

napotykasz na bunt podświadomości. Czasem przemiana przychodzi

bardzo łagodnie i niemal niezauwaŜalnie, co nie oznacza jednak, Ŝe jest

mniej wartościowa. Liczy się przecieŜ efekt końcowy. A Ty sam

doskonale potrafisz wyczuć tę lekkość i radość, ktora pojawia się wraz z

kaŜdą pozytywną przemianą w Twoim Ŝyciu. Sam teŜ doskonale

potrafisz zobaczyć, kiedy Twoja rzeczywistość realnie i prawdziwie

zmienia się na lepsze.

Dlatego nie zniechęcaj się, jeśli podczas pracy z afirmacjami napotkasz

na jakiś opor w swojej podświadomości. Najczęściej pojawia się on, gdy

docierasz do czegoś naprawdę waŜnego w swoim wnętrzu. Z

podświadomością jest trochę jak z dzieckiem. Daj więc sobie czas na to,

aby wytłumaczyć jej o co Ci chodzi i przekonać ją do tego co chcesz

zrobić. Pozwol jej zaakceptować nowe wzorce. PokaŜ, Ŝe to Ci się

opłaca. Podświadomość tak naprawdę jest Twoim wielkim

sprzymierzeńcem. Podejdź tylko do siebie z miłością, a zobaczysz, Ŝe

efekty nie raz Cię zaskoczą.

I jeszcze jedno. Podczas pracy z afirmacjami zaufaj sobie i słuchaj

swojego serca. Zwracaj teŜ uwagę na swoje odczucia. Jeśli poczujesz, Ŝe

afirmacja, z ktorą aktualnie pracujesz nie jest tą właściwą, to poszukaj dla

siebie jakiejś innej. Czasem zdarza się tak, Ŝe podczas pisania afirmacji

wchodzisz głębiej w problem i okazuje się, Ŝe aby go rozwiązać,

wcześniej trzeba załatwić coś jeszcze innego. Bądź wtedy elastyczny i

zamiast na siłę ciągnąć poprzednią afirmację, sięgnij po nową, jeśli

zaistnieje taka potrzeba. Przyniesie Ci to o wiele więcej korzyści. Bog

doskonale prowadzi Cię poprzez Twoją intuicję. Bądź tylko na to

prowadzenie otwarty.

A juŜ w następnej lekcji podzielimy się z Tobą świetnymi sposobami na

wzmocnienie działania afirmacji.

Lekcja nr 7 - Niezawodny sposob na

wzmocnienie działania afirmacji.

Najwspanialszym sekretem, dzięki ktoremu moŜesz znacząco wzmocnić i

przyspieszyć działanie afirmacji, jest Twoja wyobraźnia.

Bardzo waŜne jest, abyś w czasie

pisania afirmacji wyobraŜał sobie

wymarzony efekt, o ktorym piszesz.

Dzięki temu nie tylko będziesz zmieniał swoje myśli, ale takŜe

wyobraŜenia. Zaczniesz wizualizować swoją nową, lepszą rzeczywistość.

A wizualizacja to potęŜny klucz do sukcesu!

Na wzmocnienie działania afirmacji niezwykle skutecznie wpływa takŜe

postawa wdzięczności. WyobraŜaj sobie, Ŝe to co afirmujesz jest juŜ

Twoją rzeczywistością i bądź za to wdzięczny. Afirmacje formułuj

zawsze w czasie teraźniejszym, tak jakbyś opisywał to, co juŜ masz i co

czujesz. Taka postawa pozwala podświadomości naprawdę szybko

zaakceptować nowy sposob myślenia.

Na koniec jeszcze krotka podpowiedź, dlaczego afirmacje najlepiej jest

pisać. Oczywiście moŜesz je takŜe powtarzać sobie w myślach lub na

głos. Wtedy afirmacje rownieŜ będą skuteczne. Ich pisanie ma jednakwyobraŜenie go sobie. A kiedy to robisz,

Twoja podświadomość reaguje duŜo szybciej,

bo dostarczasz jej o wiele więcej bodźcow.

pewną przewagę. Kiedy piszesz zdanie, zajmuje Ci to nieco więcej czasu,

niŜ gdybyś je tylko wypowiedział lub pomyślał.

Dzięki temu zyskujesz więcej czasu na wczucie się

w nowy stan